Jak dbać o zęby


Próchnica jest chorobą twardych tkanek zęba.
Najskuteczniejszym sposobem jej zwalczania,
jest jej zapobieganie czyli profilaktyka.

Obecnie zapobiega sie próchnicy poprzez:

  • Utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej
  • Przestrzeganie odpowiedniej diety
  • Wykorzystywanie przeciwpróchnicowego działania związków fluoru (pasty, płukanki, lakiery)
  • Zabezpieczania powierzchni zębów warstwami izolacyjnymi (lakowanie)

Higienia

Zabiegi higieniczne w jamie ustnej obejmują szczotkowanie zębów i zabiegi dodatkowe.

Szczotkowanie

Szczotkowanie powinno odbywac się po każdym posiłku, odpowiednią dla kazdego pacjęta metodą, za pomocą właściwej szczoteczki i pasty.
W trakcie wizyty w naszym gabinecie dobierzemy indywidualnie dla Państwa właściwą szczoteczkę oraz pastę.

Zabiegi dodatkowe

- oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych i powierzchni stycznych zębów za pomocą nici, taśm, wykałaczek i specjalnych szczoteczek międzyzębowych;
- czyszczenie aparatów ortodontycznych i stałych uzupełnień protetycznych;
- irygacje wodne oczyszczjące zęby i masujące dziąsła;
- stosowanie płukanek zawierających środki hamujące powstawanie płytki nazębnej;
- stosowanie gumy do żucia bez cukru jako pomocniczego środka higienicznego;

Dieta

Tworzenie wykazów pokarmów uważanych za mniej lub bardziej próchnicotwórcze dziś uważa się za bezcelowe.
Większe znaczenie ma częstość przyjmowania między głównymi posiłkami, przekąsek zawierających cukier oraz długość pozostawania ich w jamie ustnej, niż i ilośc i jakość. Mniejsze niebezpieczeństwo stanowi większa ilość słodyczy zjedzona jednorazowo, niz ta sama ilość przyjmowania często w ciągu dnia. Mówiąc o diecie w zapobieganiu próchnicy pamiętajmy, aby w jadłospisie przeważały pokarmy twarde, ziarniniste, nawet włókniste, w tym świeże owoce i jarzyny, a między posiłkami nalezy zalecać np.: jabłka, orzechy, marchew oraz kanapki z serem, twarogiem, wędliną. Zwalczać należy bardzo szkodliwe przyzwyczajenia: spożywania słodyczy i słodkich napojów między posiłkami.
Bardzo skutecznym sposobem ograniczjącym szkodliwy wpływ słodyczy jest upowszechnienie skandynawskiego modelu „słodkich sobót” dla dzieci i młodzieży, zamiast codziennego i to często kilkakrotego ich spożywania w ciągu dnia.

 

Kontakt

DENTIST
Stomatologia Rodzinna

ul.Powstańców Śląskich 108A/11
01-466 Warszawa

tel: 602 667 944

pn. - pt. 11:00 - 20:00
wt. 9:00 - 14:00

dojazd autobusami: E2, 507, 406, 171, 122, 167, 122, 184, 112, 106, 220
dojazd tramwjami: 24, 23, 28, 5
Przystanek: Wrocławska


Wyświetl większą mapę